Desde Kinesport Cartagena, recomendamos el pilates reformer para todas aquellas personas que se encuentren en un nivel de iniciación del pilates, para personas mayores o aquellas que tengan alguna lesión que impida un esfuerzo completo. Es mejor empezar por reformer ya que las propias máquinas ayudan a realizar el movimiento requerido y controlan la posición del cuerpo. Así evitamos sobreesfuerzos innecesarios y evitamos riesgos innecesarios.
El Pilates de suelo suele ser más agresivo, es un reto mayor, así que si tienes cierta experiencia, o te atreves con el reto, pregunta por las sesiones de pilates de suelo de Raquel.
